Tubuh kita dikonfigurasi untuk mempertahankan tingkat vitamin C dalam kisaran tertentu.
JAKARTA, Jaringnews.com – Vitamin C sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai penyakit, terutama flu. Sebelumnya, diketahui vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tapi ada penelitian yang menunjukkan, secara keseluruhan, konsumsi vitamin C tentu efektif melawan flu. Vitamin diperlukan agar tubuh tidak mudah terserang flu.
Jika Anda mengkonsumsi vitamin C ketika flu datang, vitamin ini hanya bekerja untuk mencegah komplikasi seperti pneumonia dengan meningkatkan sistem kekebalan Anda. Seperti dilansir Health News Daily, dua ahli akan membahas bagaimana vitamin C akan bekerja untuk tubuh.

Dr. Mark Levine, ahli gizi dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases mengatakan, vitamin C tidak akan melakukan apa pun saat Anda terserang flu. Anda lebih baik menganggapnya sebagai pencegahan pilek atau flu mereda setelah peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Tubuh kita dikonfigurasi untuk mempertahankan tingkat vitamin C dalam kisaran tertentu. Berlebihannya vitamin tidak akan memberikan manfaat untuk meningkatkan imunitas. Anda bahkan harus berhati-hati bahaya overdosis vitamin. Untuk sistem kekebalan super, Anda bisa mendapatkan sumber vitamin ini melalui buah dan sayuran.

Sementara itu, Dr.Aaron E. Glatt, juru bicara Infectious Diseases Society of America and dan profesior New York Medical College mengatakan, mungkin harus dibedakan antara pengobatan dan pencegahan vitamin C untuk kasus ini. Penelitian menunjukkan, vitamin C hanya memberikan keuntungan ringan jika dikonsumsi selama flu.

Sedangkan penelitian lain bukannya tidak menunjukkan manfaat vitamin C untuk pengobatan infeksi pernapasan. “Biasanya, kami kemungkinan akan meningkatkan dosis vitamin selama flu. Jelas ini berpotensi akan mempengaruhi masalah pencernaan dan komplikasi lain. Anda hanya perlu makanan yang sehat dan jus jeruk tambahan untuk mendapatkan cukup asupan vitamin C, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh,” tuntas Aaron.