9 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Kubis

Jika Anda ingin kulit bersinar indah, dan sistem kekebalan tubuh cukup kuat untuk melawan apa saja, jangan lupa sayur sangat bergizi tetapi umum ini.

Kubis sangat kuat. Penyembuh kuno menyatakan itu berisi kekuatan bulan karena tumbuh di bawah sinar bulan. Ilmu gizi modern memahami kekuatannya berasal dari konten C sulfur dan vitamin yang tinggi. Either way – sangat layak menambahkan Powerfood ini untuk diet mingguan Anda.

9 Manfaat Sehat dari Kubis:

1. Ideal untuk menurunkan berat badan!

Memiliki 33 kalori dalam secangkir kubis yang dimasak, rendah lemak dan tinggi serat. Ini jelas merupakan suatu karbohidrat pintar.

2. Merupakan makanan otak!

Penuh dengan vitamin K dan antosianin yang membantu dengan fungsi mental dan konsentrasi. Nutrisi ini juga mencegah kerusakan saraf, meningkatkan pertahanan Anda melawan penyakit Alzheimer, dan demensia. Red kubis memiliki jumlah tertinggi nutrisi listrik tersebut.

3. Sulfur tinggi, untuk kecantikan.

Kubis membantu mengeringkan kulit berminyak dan jerawat. Internal sulfur sangat penting untuk keratin, zat protein yang diperlukan untuk kesehatan rambut, kuku, dan kulit. Periksa ini Homemade Kubis Masker Wajah

4. Membantu detoksifikasi tubuh.

Kandungan vitamin C yang tinggi dan sulfur dalam kubis menghilangkan racun (radikal bebas dan asam urat). Ini adalah penyebab utama arthritis, penyakit kulit, rematik dan asam urat.

5. Pencegahan lupeol, sinigrin dan sulforaphane.

Merangsang aktivitas enzim dan menghambat pertumbuhan tumor kanker. Studi pada wanita menunjukkan pengurangan kanker payudara ketika sayuran seperti kubis ditambahkan untuk diet mereka.

6. Membantu menjaga tekanan darah dari mendapatkan tinggi.

Kandungan kalium yang tinggi membantu dengan membuka pembuluh darah, mengurangi aliran darah.

7. Kubis untuk sakit kepala

Sebuah kompres hangat dibuat dengan daun kubis dapat membantu meringankan rasa sakit dari sakit kepala. Menghancurkan daun kubis, tempat kain, dan oleskan pada dahi. Juga, minum jus kubis mentah 1-2 oz. (25-50ml) setiap hari selama sakit kepala kronis.

8. Obat mabuk dari minum berat berkurang dengan menggunakan kubis, sejak zaman Romawi.

9. Anti-inflamasi dan Gula Darah Regulator.

Pigmen merah alami dari kubis merah (betalains) dikatakan untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin. Tentu saja ia tidak memiliki gula putih dan sangat sedikit gula sederhana. Betalains memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat seperti bit.