5 Tips Alami Mencegah Jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang memengaruhi banyak orang dari semua kalangan usia, mulai dari remaja hingga orang dewasa.
Merawat wajah berjerawat sangat sulit karena produk perawatan yang tersedia di pasaran tidak selalu efektif untuk semua orang.
Oleh karena itu, perawatan wajah secara alami untuk menghilangkan jerawat banyak dilirik.
Di bawah ini ada 5 tips alami yang mudah Anda lakukan untuk menghilangkan atau mencegah jerawat, yaitu:
1. Cucilah wajah secara rutin dan tepat
Mencuci wajah harus tepat dan benar. Cucilah wajah Anda pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Jangan mencuci wajah lebih dari 3 kali dalam sehari. Pilihlah sabun atau pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk mencegah kerusakan kulit wajah.
Selain itu, hindari sering berganti-ganti produk pembersih wajah. Jika Anda belum menemukan produk pembersih wajah yang cocok, gunakanlah sabun yang normal dan air biasa untuk mencuci wajah.
2. Konsumsi makanan yang kaya serat
Jerawat bisa muncul jika banyak racun yang terakumulasi dalam tubuh.
Detoksifikasi racun dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat membantu tubuh agar lebih mudah mengeluarkan serta membuang toksin dan racun yang berbahaya bagi kesehatan.
Buah dan sayuran hijau merupakan makanan yang kaya akan serat seperti juga halnya makanan yang terbuat dari gandum.
3. Tingkatkan konsumsi vitamin C
Meningkatkan konsumsi vitamin C bisa membantu menghilangkan jerawat dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Vitamin C juga bisa mempercepat proses penyembuhan jerawat dan bekasnya.
Anda bisa mengonsumsi vitamin C lansung dari makanan atau buah, selain itu Anda bisa juga mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen yang tersedia di toko-toko obat.
4. Jauhkan rambut dari wajah
Jika Anda memiliki rambut yang berminyak, pastikan rambut tidak jatuh ke wajah Anda.
Rambut yang berminyak dan menempel di wajah, bisa mentransfer minyak ke wajah sehingga bisa menyebabkan bakteri tumbuh dan menyebar pada wajah.
Selain itu, helaian rambut bisa mengiritasi kulit wajah dan membuat Anda menggaruk wajah.
Saat menggaruk wajah, maka kuman dari tangan akan berpindah ke wajah Anda sehingga bisa menimbulkan jerawat.
5. Banyak minum air
Meminum air putih minimal 2 liter setiap hari merupakan salah satu tips alami dan sederhana namun terbukti efektif membuat wajah terbebas dari jerawat.
Meminum banyak air akan membantu tubuh membuang racun dan membantu meminimalisasi munculnya jerawat. Air juga membantu kulit agar tetap lembab, sehat, dan tetap elastis