Inilah Alasan Anda Harus Makan Jeruk Selama Musim Dingin

manfaat buah jeruk di musim dingin

jeruk

Sidimpuan Online - Musim dingin adalah saat dimana Anda dapat menikmati sebagian besar buah jeruk saat mereka menjadi lebih manis dan juicier. Dari semua buah tarty yang ditawarkan alam, jeruk dianggap yang terbaik, terutama ketika dikonsumsi selama musim dingin. Ini tidak hanya bagus untuk lidah, tetapi juga untuk kesehatan. 

Ketika suhu turun, tingkat kekebalan kita berubah, kulit kita menjadi kering dan kusam, dan sistem pencernaan menjadi lemah. 

Jeruk adalah salah satu buah yang memberikan tubuh yang sehat dan kulit bersinar. Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, kandungan vitamin C yang kaya hadir dalam jeruk dapat mengurangi risiko penyakit jantung, batu ginjal dan infeksi dari segala jenis. Selain itu, itu juga membantu meningkatkan pencernaan dan terdiri dari sifat alkalising dan detoksifikasi yang membantu menjaga tubuh tetap sehat. Mari kita lihat mengapa jeruk harus dimakan selama musim dingin.

Manfaat Jeruk Selama Musim Dingin

1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Jeruk merupakan sumber yang kaya serat, yang dikatakan tidak hanya meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat larut membuat kenyang lebih lama, dengan demikian, mencegah rasa lapar dan makan berlebihan. Ini lebih lanjut dapat menyebabkan asupan kurang kalori, lebih membantu dalam penurunan berat badan. Serat juga cenderung menambah curah ke tinja, membantu mempromosikan kesehatan pencernaan yang baik. Jadi, bahkan jika Anda suka minum jus jeruk, pastikan Anda tidak membuang buburnya. Sebagian besar serat hadir dalam bubur jeruk.

2. Kandungan Vitamin C Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit Dan Kesehatan Secara Keseluruhan

Sistem kekebalan Anda, kesehatan kulit dan sistem pencernaan menjadi rentan selama musim dingin. Vitamin C dalam jeruk meningkatkan resistensi terhadap patogen tertentu sambil memberi dorongan pada sistem kekebalan. Aplikasi topikal dan asupan jeruk dikatakan akan menyehatkan kulit Anda sehingga terlihat lebih sehat.

3. Dapat mengurangi kemungkinan terkena flu

Dingin adalah kondisi yang umum terjadi selama musim dingin. Salah satu cara terbaik untuk mencegah pilek adalah dengan memuat jeruk untuk memastikan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Menurut sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Harvard Health Publishing oleh Harvard Medical School, vitamin C bermanfaat mengatasi flu biasa. Jeruk kaya akan vitamin C; makan jeruk di musim dingin dapat mencegah flu biasa.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menurut sebuah penelitian, yang diterbitkan di Science Daily yang bersumber dari American Heart Association, mengonsumsi buah jeruk, terutama jeruk dan grapefruits, dapat membantu menurunkan risiko stroke. Dipercaya bahwa flavonoid dalam jeruk memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung. Manfaatnya meliputi peningkatan fungsi pembuluh darah dan efek anti-inflamasi pada tubuh.

5. Dapat Turunkan Risiko Batu Ginjal

Ini adalah kekurangan sitrat dalam urin yang dapat menyebabkan batu ginjal. Sitrat adalah asam sitrat yang umumnya ditemukan dalam buah seperti jeruk. Segelas jus jeruk umumnya direkomendasikan untuk pasien dengan batu ginjal kecil. Jus jeruk dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin Anda, semakin mengurangi kemungkinan terbentuknya batu ginjal.

Musim dingin, memuat jeruk untuk memastikan kesehatan tubuh, kulit dan sistem kekebalan tubuh. Juga, konsultasikan dengan dokter tentang menggunakan jeruk sebagai bantuan yang aman untuk kondisi kesehatan seperti itu.

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,15,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,156,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,78,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,26,News,94,nokia,9,Olahraga,63,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: Inilah Alasan Anda Harus Makan Jeruk Selama Musim Dingin
Inilah Alasan Anda Harus Makan Jeruk Selama Musim Dingin
manfaat buah jeruk di musim dingin
https://2.bp.blogspot.com/-ueL9BjNcUbo/XAv_5wh86SI/AAAAAAAAHGM/mOxn1bsv3oYhE0821-Xb7vsSUeZvAlGoACLcBGAs/s640/jeruk.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-ueL9BjNcUbo/XAv_5wh86SI/AAAAAAAAHGM/mOxn1bsv3oYhE0821-Xb7vsSUeZvAlGoACLcBGAs/s72-c/jeruk.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2018/12/inilah-alasan-anda-harus-makan-jeruk.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2018/12/inilah-alasan-anda-harus-makan-jeruk.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy