Apakah Makan Pisang Dapat Menyebabkan Atau Meringankan Sembelit? Temukan Jawabannya!

Siapa yang tidak suka makan pisang? Ini adalah buah yang mudah ditemukan dan tidak merepotkan jika kita terdesak waktu, terutama di pag...


Siapa yang tidak suka makan pisang? Ini adalah buah yang mudah ditemukan dan tidak merepotkan jika kita terdesak waktu, terutama di pagi hari. Selain itu, buah rendah hati dipuji karena rasanya dan banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya. 

Menurut buku, 'Healing Foods' oleh DK Publishing, pisang sangat serbaguna. Mereka kaya kalium, yang penting untuk menjaga tekanan darah, dan antasida alami, yang membuat mereka pilihan menenangkan dan penyembuhan untuk sakit perut. Meskipun mungkin buah yang 'sempurna' bagi banyak orang, ini telah menjadi pusat perdebatan tentang konstipasi. 

Beberapa orang percaya pisang menyebabkan konstipasi, sementara yang lain yakin membantu meredakannya. Ini adalah gagasan umum bahwa bayi tidak boleh diberi makan pisang karena sistem pencernaan mereka yang lemah mungkin tidak dapat menangani terlalu banyak serat, menyebabkan iritasi di perut. Inilah yang temukan para ahli.

Menurut Macrobiotic Nutritionist and Health Coach, Shilpa Arora, 
"Pisang penuh dengan serat dan nutrisi yang melindungi lapisan usus. Ini makanan untuk bakteri yang sehat di usus Anda. Serat membantu menghilangkan racun dari usus besar, yang membantu dengan sembelit. Namun, seseorang perlu memahami bahwa pisang tidak menyembuhkan sembelit secara ajaib. Penting untuk menghindari makan makanan olahan tertentu yang dikatakan menyebabkan konstipasi kronis. Hindari biskuit, roti, dan semua barang lainnya yang dibuat dengan tepung olahan dan gula olahan. " 
Sesuai buku 'Healing Foods', kandungan serat pisang yang tinggi membantu keteraturan usus dan memudahkan konstipasi.

Menurut ahli gizi yang berbasis di Delhi, Ritu Arora, 
"Pisang yang dikeringkan memperbaiki sindrom usus dan membiarkan mikro villi hadir di usus kecil untuk berfungsi lebih baik; membantu pencernaan dan mengurangi konstipasi."

Pisang Matang vs Belum Matang

Pisang yang belum matang (berwarna hijau) dapat menyebabkan konstipasi karena mereka memiliki kadar pati resisten yang tinggi, yang dapat sulit bagi tubuh untuk dicerna; itulah mengapa memilih pisang matang berwarna kuning selalu menjadi pilihan yang lebih baik. Pisang mentah hijau umumnya dikatakan membantu mengobati diare pada bayi. Saat pisang matang, jumlah pati resisten berkurang dan diubah menjadi gula. Pisang yang matang relatif tinggi kandungan seratnya, yang telah lama diklaim dapat mencegah dan meringankan sembelit. Serat cenderung menyerap air; membantu tinja untuk lulus dengan mudah.

Apakah pisang matang merupakan pilihan yang baik untuk bayi?

Menurut Dokter Anak yang berpusat di Delhi, Dr. Deepak Bansal, 
"Menyusui harus dilanjutkan sampai usia enam bulan sesuai rekomendasi WHO. Setelah enam bulan, penyapihan harus dimulai secara bertahap. Pisang adalah makanan penyapihan yang sangat baik, dan dapat dengan aman dimulai. pada usia enam bulan, ia memiliki banyak keunggulan dibandingkan makanan penyapihan lainnya atau sereal, teksturnya lembut, jadi lebih mudah untuk dihaluskan. Karena memiliki lapisan alami yang tebal, maka kemungkinan kontaminasi dapat diabaikan. dalam serat, ini membantu menjaga tinja tetap normal. Pisang dapat dilunakkan lebih lanjut, jika diperlukan, dengan menambahkan air, susu atau dadih. Anda harus mulai dengan jumlah kecil pada awalnya - yaitu sekali atau dua kali sehari.Hal ini dapat diberikan dengan sereal lain, hanya jika bayi tidak berada di bawah risiko alergi makanan .Beberapa anak mungkin alergi terhadap pisang, jika ada alergi pada buah, ia akan menunjukkan gejala kegelisahan setelah makan gigitan. harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda. "
Pisang matang dan mentah digunakan untuk tujuan yang berbeda. Pisang mentah bekerja paling baik ketika seseorang menderita diare; di sisi lain, pisang matang adalah yang terbaik untuk meredakan sembelit. Jadi, pilihlah pisang dan jangan ragu untuk memakannya setiap hari! Juga, ingatlah untuk tidak berlebihan melakukan apa pun, karena moderasi adalah kuncinya. Selain itu, pisang memiliki jumlah gula alami yang tinggi, disarankan agar penderita diabetes harus berkonsultasi dengan ahli diabetes sebelum mengkonsumsinya.

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,15,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,154,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,78,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,26,News,94,nokia,9,Olahraga,63,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: Apakah Makan Pisang Dapat Menyebabkan Atau Meringankan Sembelit? Temukan Jawabannya!
Apakah Makan Pisang Dapat Menyebabkan Atau Meringankan Sembelit? Temukan Jawabannya!
https://1.bp.blogspot.com/-f2z3A25-6W8/W6P3hlXpfWI/AAAAAAAAGbY/sy5GMbMvz7s0Qr_sAzOSVaVoLkOX-28VACLcBGAs/s640/PISANG.png
https://1.bp.blogspot.com/-f2z3A25-6W8/W6P3hlXpfWI/AAAAAAAAGbY/sy5GMbMvz7s0Qr_sAzOSVaVoLkOX-28VACLcBGAs/s72-c/PISANG.png
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2018/09/apakah-makan-pisang-dapat-menyebabkan.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2018/09/apakah-makan-pisang-dapat-menyebabkan.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy