Kamis, 02 Agustus 2018

Daun Mangga Dapat Membantu Mengatasi Gula Darah

daun mangga

Mangga dikenal sebagai 'rajanya buah' - buah musim panas terkenal yang menemukan sejumlah kegunaan dalam masakan. Mangga mentah dan matang digunakan untuk menyiapkan lusinan hidangan termasuk induk, sisi dan terutama pengiring seperti chutney dan acar. Minuman mangga sangat populer di negara-negara tropis, karena rasanya yang luar biasa dan rasa dan kemampuan mereka untuk memuaskan dahaga seperti tidak ada yang lain. Mangga juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan; dari memasok tubuh dengan serat yang sehat untuk memperbaiki pencernaan, meningkatkan kekebalan dan menjaga kita terhidrasi. 

Namun, pohon mangga memiliki lebih banyak untuk memberi kita daripada hanya buahnya yang berair dan lezat. Misalnya, apakah Anda tahu bahwa bahkan daun mangga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan? Daun hijau mengkilap memiliki sejumlah manfaat kesehatan, karena mereka secara tradisional telah digunakan dalam pengobatan rumahan dalam praktek pengobatan kuno. Salah satu manfaat daun mangga yang dimaksud adalah kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Daun mangga umumnya memiliki rona kemerahan atau keunguan ketika mereka masih muda, tetapi saat matang, mereka menjadi hijau gelap dengan bagian bawah pucat. Daun ini memiliki sifat antioksidan kuat dan kaya flavonoid dan fenol. Mereka dikonsumsi dalam bentuk bubuk dan rebusan. Yang terakhir ini diproduksi dengan merebus daun mangga dalam air. Di Asia Tenggara, daun mangga yang lembut dimasak seperti apa adanya dan dimakan. Mereka juga memiliki sifat anti-mikroba dan daun muda memiliki sejumlah manfaat obat.

Bagaimana Cara Menggunakan Daun Mangga Untuk Mengatasi Diabetes

Daun mangga telah digunakan dalam pengobatan Cina untuk mengendalikan diabetes. Obat Cina kuno menggunakan ekstrak daun mangga untuk mengelola diabetes dan asma, melalui banyaknya nutrisi. Namun, satu studi ilmiah tertentu pada tahun 2010 juga memberikan kredibilitas pada kemampuan daun mangga untuk mengelola diabetes. Studi menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak daun mangga, menyerap glukosa lebih sedikit daripada mereka yang tidak. Ini karena ekstrak daun mangga telah diketahui dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh dan juga memerangi kolesterol dalam darah, karena adanya vitamin C, pektin dan serat pada daun. Selain itu, daun mangga juga telah dikenal untuk memberikan bantuan dari gejala diabetes seperti sering berkemih, penglihatan kabur, dll.

Obat diabetes rumahan yang menggunakan daun mangga menunjukkan bahwa efektif untuk mengontrol dan mengelola diabetes. Namun, ada bukti ilmiah yang terbatas tentang efektivitas obat rumahan ini. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli makanan bersertifikat atau ahli gizi klinis sebelum membuat perubahan atau penambahan dalam diet diabetes Anda.