7 Manfaat Menakjubkan Dari Wortel: Dari Kesehatan hingga Kecantikan

Wortel adalah sumber beta karoten yang baik yang merupakan pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membuat Vitamin A dan memiliki jumla...



Wortel adalah sumber beta karoten yang baik yang merupakan pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membuat Vitamin A dan memiliki jumlah serat yang baik. Wortel mentah setiap hari mengatasi masalah sembelit, Wortel juga membantu menjaga kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Menjadi kaya akan potassium membantu menurunkan kolesterol dan retensi air," kata Praktisi Kesehatan dan Ahli Nutrisi Makrobiotik Shilpa Arora. Jus mereka, rebus mereka atau tambahkan ke sabzis dan chaats Anda, tapi jangan membuat kesalahan kehilangan nutrisi gudang musim dingin ini!

Berikut 7 Manfaat Kesehatan Wortel yang Menakjubkan


1. Meningkatkan kesehatan mata


Wortel telah dianggap sebagai obat tradisional untuk memperbaiki penglihatan. Menurut buku makanan penyembuh wortel kaya lutein dan lycopene yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam. Tingginya jumlah vitamin A juga membantu meningkatkan penglihatan yang sehat.

2. bantu menurunkan berat badan


Jika Anda menjalani diet penurunan berat badan, makanan Anda harus mencakup makanan yang mengandung serat tinggi, dan wortel dengan serat larut dan tidak larut dengan sempurna sesuai dengan tagihan. Serat membutuhkan waktu terlama untuk dicerna dan dengan demikian meningkatkan rasa kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan pada makanan penggemukan lainnya.

3. memastikan keteraturan usus dan membantu dalam pencernaan


Jumlah serat makanan dalam wortel yang signifikan berperan penting dalam menjaga kesehawortelan pencernaan. Serat membuat kotoran Anda besar yang membantu melewatinya dengan lancar melalui saluran pencernaan dan mencegah kondisi seperti sembelit.

4. Melawan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung


Wortel serat tinggi juga meningkatkan kesehatan jantung yang menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari dinding arteri dan pembuluh darah. Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing wortel "mengandung bentuk kalsium dengan mudah berasimilasi oleh tubuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol" tidak sehat "(LDL)."

5. Menurunkan Tekanan Darah


Seiring dengan menurunkan kadar kolesterol jahat, wortel dikemas dengan potassium. Kalium membantu mengendurkan ketegangan di pembuluh darah dan arteri Anda, yang meningkatkan sirkulasi aliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi Anda. Tekanan darah tinggi terkait dengan kondisi seperti aterosklerosis, stroke, dan serangan jantung. Jadi, muat wortel untuk langkah menuju jantung yang lebih sehat.

6. Meningkatkan kesehatan kulit


Keajaiban merah yang indah juga bisa membantu kulit Anda bersinar juga. Terlepas dari beta karoten, lutein dan lycopene, kandungan silikon yang tinggi dari akar dapat meningkatkan kesehatan kulit dan kuku.

7. Meningkatkan imunitas


Wortel dikemas dengan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan seperti vitamin B6 dan K, potasium, fosfor, dll yang berkontribusi terhadap kesehatan tulang, sistem saraf lebih kuat dan membantu meningkatkan daya otak. Antioksidan, selain membantu tubuh melawan kerusakan radikal bebas, menjaga tubuh melawan bakteri berbahaya, virus dan pembengkakan.

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,15,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,156,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,78,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,26,News,94,nokia,9,Olahraga,64,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: 7 Manfaat Menakjubkan Dari Wortel: Dari Kesehatan hingga Kecantikan
7 Manfaat Menakjubkan Dari Wortel: Dari Kesehatan hingga Kecantikan
http://sidimpuanonline.com/wp-content/uploads/2017/11/wortel.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2017/11/7-manfaat-menakjubkan-dari-wortel-dari.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2017/11/7-manfaat-menakjubkan-dari-wortel-dari.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy