Hangatkan tubuh di musim hujan dengan 10 makanan ini

Musim hujan datang dan itu berarti udara menjadi semakin dingin. Salah satu cara menyenangkan untuk menghangat badan adalah dengan meng...


Musim hujan datang dan itu berarti udara menjadi semakin dingin. Salah satu cara menyenangkan untuk menghangat badan adalah dengan mengonsumsi makanan favorit. Namun Anda juga harus berhati-hati. Udara dingin bukan berarti Anda bisa mengonsumsi sebanyak apapun makanan. Hal terpenting yang tetap harus Anda perhatikan adalah kualitas dari makanan tersebut.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah makanan enak yang siap untuk menghangatkan tubuh Anda.

Wortel
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan zat antioksidan serta vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Makan wortel menjaga agar kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh Anda tetap prima di musim hujan seperti saat ini. Anda bisa mengolah wortel dengan menjadikannya sup sayuran yang hangat.

Jeruk
Menurunnya sistem kekebalan tubuh mampu menjadikan tubuh Anda sebagai magnet dari berbagai macam virus dan penyakit untuk menghinggapi tubuh Anda. Sehingga Anda membutuhkan suntikan vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu caranya adalah dengan rutin makan jeruk segar setiap hari.

Daging dan telur ayam
Ayam adalah jenis daging yang mampu menghangatkan tubuh Anda dan menangkal penyakit flu serta demam yang bisa Anda dapatkan di musim hujan.

Jahe dan bawang putih
Jahe dan bawang putih merupakan rempah-rempah populer yang mampu menghangatkan tubuh Anda di musim hujan. Keduanya juga tinggi akan zat antioksidan dan zat anti inflamasi yang mampu menyehatkan tubuh.

Jambu biji
Selain didapatkan dari buah jeruk, vitamin C juga bisa Anda dapatkan dengan makan jambu biji. Selain kandungan vitamin C, jambu biji juga kaya akan kalium dan magnesium yang mampu mendukung kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Madu
Madu adalah keajaiban alami yang bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh Anda. Madu mampu menjadi pengganti gula alami yang efektif untuk meredam risiko diabetes. Mengonsumsi madu secara rutin juga dapat mencegah serangan sakit tenggorokan dan demam di musim hujan.

Buah delima
Buah berwarna merah menyala ini merupakan buah yang kaya akan zat antioksidan, zat besi, polifenol, dan vitamin C. Makan delima mampu meningkatkan aliran darah sehingga tubuh Anda tetap hangat dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Buah kering dan kacang-kacangan
Nyemil saat udara dingin di musim hujan memang asyik. Namun jangan sampai Anda salah pilih camilan sehingga mampu menambah berat badan Anda. Lebih baik Anda memilih untuk mengonsumsi buah kering dan kacang-kacangan sebagai camilan sebab makanan ini kaya akan asam lemak, protein, dan vitamin E yang semuanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda di musim hujan.

Kentang
Makan kentang bisa menjadi alternatif menu karbohidrat Anda di musim hujan. Kentang sendiri tinggi akan vitamin dan protein yang merupakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda.

Yogurt
Makan yogurt baik untuk kesehatan pencernaan karena adanya kandungan bahan probiotik di dalamnya. Jika kesehatan pencernaan Anda sudah berjalan dengan baik, maka hal ini berdampak positif pula untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Daripada bergantung pada kuantitas makanan untuk menghangatkan tubuh, lebih baik perhatikan kualitas makanan yang Anda konsumsi. Jangan sampai Anda mengalami peningkatan berat badan karena Anda mengonsumsi banyak makanan di musim hujan.
Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,14,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,151,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,75,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,24,News,94,nokia,9,Olahraga,63,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: Hangatkan tubuh di musim hujan dengan 10 makanan ini
Hangatkan tubuh di musim hujan dengan 10 makanan ini
http://4.bp.blogspot.com/--FxaGEAEV0o/VJdMRcFMlUI/AAAAAAAAG6Q/esAl--F_tZc/s1600/sup%2Bwortel.jpg
http://4.bp.blogspot.com/--FxaGEAEV0o/VJdMRcFMlUI/AAAAAAAAG6Q/esAl--F_tZc/s72-c/sup%2Bwortel.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2014/12/hangatkan-tubuh-di-musim-hujan-dengan.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2014/12/hangatkan-tubuh-di-musim-hujan-dengan.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy