Makanan untuk mengatasi perut kembung

Apakah Anda merasa jumlah yang tidak perlu tekanan pada perut Anda setelah makan? Apakah pinggang Anda tampaknya cepat berkembang setelah...

Pepaya
Apakah Anda merasa jumlah yang tidak perlu tekanan pada perut Anda setelah makan? Apakah pinggang Anda tampaknya cepat berkembang setelah makan siang bergegas? Ini adalah tanda-tanda yang paling umum dari kembung perut atau perut bengkak.

Kembung adalah suatu kondisi dimana gas dilepaskan dari pemecahan makanan menumpuk di perut dan usus bukan lewat keluar dari tubuh. Hal ini dapat menyebabkan nyeri perut, sembelit, gangguan pencernaan dll

Inflasi sesekali ini sangat umum dan dapat disembuhkan dengan beberapa pilihan diet sederhana. Kami meminta beberapa peneliti untuk membantu menyusun daftar makanan yang dapat membawa perut bengkak kembali ke ukuran normal dan ini adalah apa yang mereka katakan:

Mentimun

Ketimun sebagian besar air dan dapat membantu membuang racun dari tubuh. Mereka kaya akan sulfur dan silikon dan membantu ginjal secara efektif menghilangkan asam urat. Mereka tidak hanya detoksifikasi tetapi juga menyegarkan dan lezat.

Air Kelapa

Air kelapa adalah penyembuh yang nyata. Ini menyegarkan dan pengganti yang sangat baik untuk minuman energi berbasis gula. Ini kaya kalium yang membantu kontra-natrium diinduksi kembung. Air kelapa tidak hanya flushes natrium keluar dari tubuh, tetapi juga mengatur proses pembersihan.

Yogurt

Yogurt adalah salah satu yang paling sangat dianjurkan makanan yang seseorang harus makan pada perut buncit. Ini bagus untuk pencernaan karena mengandung bakteri baik yang menghalangi satu buruk dan mencegah perut kembung. Meskipun yogurt plain disarankan Anda dapat memasangkannya dengan buah-buahan segar.

Pisang

Pisang kaya potasium yang dapat membantu dengan bloating garam-diinduksi. Menjaga keseimbangan natrium-kalium yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh yang ideal. Alpukat, kiwi, jeruk, dan pistachio adalah makanan kaya kalium lain Anda harus memasukkan dalam diet Anda.

Jahe

Selain menjadi obat rumah yang besar untuk demam, dingin dan nyeri otot, jahe segar juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi sakit perut. Ini adalah anti-inflamasi yang melemaskan otot-otot saluran pencernaan. Ini berisi enzim penting yang menyerap protein dan membantu dengan gas protein-induced. Anda dapat menambahkannya ke teh atau menjatuhkannya di atas salad dan sayuran.

Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang disebut yang memecah protein yang membuat pencernaan lebih mudah. Papain bekerja sebagai pencahar dan penting untuk melancarkan buang air besar. Pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan serat yang memperkuat saluran pencernaan.

Teh herbal

Teh herbal biasanya dikonsumsi untuk membantu pencernaan setelah makan, tetapi juga dapat digunakan untuk mengurangi bloating. Ini menenangkan peradangan dan melemaskan saluran pencernaan, menyebut bahwa perut bengkak kembali.

Biji Ketumbar

Jatuhkan beberapa biji ketumbar dalam air dan membawanya ke mendidih. Ambillah dari kompor setelah 10 -15 menit dan sisihkan. Saring air dan meminumnya hangat. Jika rasa menempatkan Anda off maka tambahkan setetes madu. Ahli gizi merekomendasikan hal ini sebagai solusi ditembak yakin untuk bloating berlebihan.

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,15,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,154,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,78,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,26,News,94,nokia,9,Olahraga,63,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: Makanan untuk mengatasi perut kembung
Makanan untuk mengatasi perut kembung
http://3.bp.blogspot.com/-24NuSyLdX60/U-Z8pnmw-dI/AAAAAAAANI0/H6KmlmGF5v8/s1600/papaya_600.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-24NuSyLdX60/U-Z8pnmw-dI/AAAAAAAANI0/H6KmlmGF5v8/s72-c/papaya_600.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2014/08/makanan-untuk-mengatasi-perut-kembung.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2014/08/makanan-untuk-mengatasi-perut-kembung.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy