Kontrol Diabetes Anda Dengan Cara Ini

DIABETES adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Jika Anda salah satu penderita diabetes tipe 2, Anda wajib menjaga asupan mak...


DIABETES adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Jika Anda salah satu penderita diabetes tipe 2, Anda wajib menjaga asupan makanan, dan membuat gaya hidup lebih sehat.  

Faktor keturunan dan gaya hidup yang tidak sehat makin marak sebagai pemicu utama diabetes. Jika Anda sudah terlanjur mengidap penyakit ini, salah satu yang bisa dilakukan adalah mengontrol tekanan gula darah dengan cara berikut, seperti yang dilansir rxlist.

Makanan

Mengontrol kadar gula darah dengan mengubah pola makan dapat memotong risiko komplikasi. Orang dengan diabetes tipe 2 harus hati-hati dan memonitor konsumsi karbohidrat, serta lemak total, asupan protein, dan mengurangi kalori. Tanyakan kepada dokter Anda untuk rujukan ke ahli diet untuk membantu Anda dengan pilihan yang sehat dan rencana makan yang akan baik untuk Anda.

Latihan fisik/Olahraga

Latihan rutin, seperti pelatihan kekuatan atau berjalan, meningkatkan penggunaan insulin tubuh dan dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Menjadi aktif juga membantu mengurangi lemak tubuh, menurunkan tekanan darah, dan melindungi terhadap penyakit jantung. Orang dengan diabetes tipe 2 harus mencoba 30 menit latihan fisik ringan seperti berjalan cepat setiap hari dalam seminggu.

Pengurangan Stres

Stres bisa menyebabkan tekanan darah meningkat. Hal ini juga dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah Anda sebagai bagian dari respon Anda. Alih-alih membiarkan stres mengambil alih kesehatan Anda, cobalah berlatih teknik relaksasi seperti bernapas dalam, meditasi, atau visualisasi. Kadang-kadang berbicara dengan seorang teman, anggota keluarga, konselor, atau anggota ulama dapat membantu. Jika Anda masih berjuang melawan stres, hubungi dokter Anda.

Obat Oral

Ketika orang-orang dengan diabetes tipe 2 tidak dapat mengontrol gula darah dengan diet dan olahraga, obat-obatan dapat ditambahkan. Ada banyak jenis pil diabetes yang tersedia, dan mereka sering digunakan dalam kombinasi. Beberapa bekerja dengan merangsang pankreas untuk membuat insulin lebih banyak, dan lainnya meningkatkan efektivitas insulin, atau memblokir pencernaan pati.

Suntik Insulin

Dokter mungkin meresepkan insulin pada awal pengobatan Anda dan dalam kombinasi dengan pil. Insulin juga digunakan pada orang dengan diabetes tipe 2 yang gagal mengembangkan "beta-sel." Ini berarti sel-sel di pankreas tidak lagi memproduksi insulin dalam menanggapi kadar gula darah tinggi. Dalam kasus ini, terapi insulin, suntikan atau pompa insulin, harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. 

https://health.okezone.com/read/2012/08/24/486/680346/kontrol-diabetes-anda-dengan-ini

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,15,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,156,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,78,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,26,News,94,nokia,9,Olahraga,64,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: Kontrol Diabetes Anda Dengan Cara Ini
Kontrol Diabetes Anda Dengan Cara Ini
https://2.bp.blogspot.com/-b38Co0f6y4o/UDlS5YM58lI/AAAAAAAAFUw/0MYDEnpTZaA/s640/cek+diabetes.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-b38Co0f6y4o/UDlS5YM58lI/AAAAAAAAFUw/0MYDEnpTZaA/s72-c/cek+diabetes.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2012/08/kontrol-diabetes-anda-dengan-ini.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2012/08/kontrol-diabetes-anda-dengan-ini.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy