4 Kebiasaan Tidur Perusak Kecantikan

VIVAlife - Apa yang Anda lakukan sebelum beranjak tidur? Menonton TV atau menelepon? Ternyata dua kebiasaan ini akan memberikan efek pada...

VIVAlife - Apa yang Anda lakukan sebelum beranjak tidur? Menonton TV atau menelepon? Ternyata dua kebiasaan ini akan memberikan efek pada masalah kecantikan Anda. Kulit yang sehat memang membutuhkan waktu tidur yang cukup. Yakni delapan jam setiap harinya. Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk sebelum tidur, yang mungkin Anda tidak pernah menyadari jika ini akan merusak kulit.

 
- Menonton TV
Daripada sekedar menonton TV, lebih baik Anda melakukan rekomendasi dari para dokter untuk bercinta. Tontonan di layar televisi hanya akan membuat pikiran Anda terjaga. Meskipun Anda sudah menyiapkan timer. Ini tidak akan membantu, justru membuat sinyal otak memaksa Anda untuk terus-menerus melihat jam yang memastikan berapa lama lagi Anda boleh terjaga.

- Konsumsi kafein
Tidak hanya kopi, kafein juga terkandung dalam teh, dan diet coke. Mungkin Anda meminumnya pada sore hari, tapi efek kafein ini mampu bertahan lama dalam tubuh. Jika Anda sangat menginginkan, konsumsi minimal delapan jam sebelum waktu tidur Anda.

- Menelepon
Seperti dikutip dari Allure, sebuah penelitian menemukan jika berbicara melalui telepon dalam jangka waktu yang lama sebelum tidur akan membuat tidur tidak nyenyak. Atau setidaknya, Anda membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan kenyamanan ini. Cahaya dari layar juga akan mengganggu Anda. Sebaliknya, mematikan telepon akan membantu mengurangi cahaya, sehingga hormon melatonin meningkat. Hormon ini akan membuat kita cepat tidur.

- Pakaian terlalu ketat
Tubuh juga perlu bernapas saat tidur. Anda disarankan untuk menggunakan pakaian yang memberi kenyamanan. Pakain tidur yang longgar dengan bahan sutera anti panas. Rasa nyaman ini akan menghantarkan Anda pada tidur yang berkualitas.

COMMENTS

Name

Agama,10,Android,8,aplikasi,4,Apotik Hidup,8,apple,6,Artikel Bahasa Inggris,2,Artikel Kesehatan,6,Artikel Medis,6,Artikel Wanita,5,Asmara,18,Asus,4,Automotif,18,Bisnis,4,bisnis internet,2,Blogging,3,buah-buahan,2,Donald Trump,6,Drink and Food,5,En,19,Featured,17,Football,3,Foto News,3,Gadget,174,Galeri,2,Gaya Hidup,14,google,2,Google Pixel,1,Huawei,2,Inspirasi,4,Internasional,151,internet,3,Internet,5,iOS,3,Israel,28,kabar gadget,23,Kata-kata,2,Kecantikan,33,kecelakaan,1,Kesehatan,75,Komputer,3,Korea Selatan,1,Korea Utara,2,Kuliner,2,laptop,1,lenovo,4,Lifestyle,7,Luar Negeri,48,Makalah,2,media sosial,4,Militer,40,MIUI,1,MotoGP,2,MP3,10,muslim,3,Myanmar,3,narkoba,5,Nasional,24,News,94,nokia,9,Olahraga,63,OnePlus,5,oppo,2,Padangsidimpuan,121,Palestina,20,Pantun,18,PBB,2,Peristiwa,4,polisi,4,Rohingya,3,Samsung,8,Seksualitas,7,Selebrity,8,sidimpuan,15,Software,1,Sony,2,spesifikasi,9,Suriah,4,tablet,2,tapsel,1,Tekno,46,tekno komputer,2,terorisme,2,tips dan trik,5,tips kecantikan,2,Tourist and Nature,6,Turki,1,Unique,45,whatsapp,2,Xiaomi,11,Yaman,1,Yerusalem,4,
ltr
item
Sidimpuan Online: 4 Kebiasaan Tidur Perusak Kecantikan
4 Kebiasaan Tidur Perusak Kecantikan
http://2.bp.blogspot.com/-sv8G30lzAxc/UAG_ibEVAzI/AAAAAAAACn8/psbSyvh01lI/s400/banyak+tidur.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-sv8G30lzAxc/UAG_ibEVAzI/AAAAAAAACn8/psbSyvh01lI/s72-c/banyak+tidur.jpg
Sidimpuan Online
https://www.sidimpuanonline.com/2012/07/4-kebiasaan-tidur-perusak-kecantikan.html
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/
https://www.sidimpuanonline.com/2012/07/4-kebiasaan-tidur-perusak-kecantikan.html
true
6932582803900874944
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy